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节气养生 | 小寒虽寒有爱不寒 广州新东方给你送温暖

  

  ▼小寒

  小寒是农历二十四节气中的第23个节气,标志冬季时节正式开始,俗话说“三九四九冰上走。”“三九四九”恰在小寒节气内,对于中国而言,小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。节气养生 | 小寒虽寒有爱不寒 广州新东方给你送温暖

   今日小寒,广州新东方给你送温暖啦~一定要做好日常养生保健和防寒保暖工作,可适当进补和锻炼,改善体质。节气养生 | 小寒虽寒有爱不寒 广州新东方给你送温暖

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  远志枣仁粥


  * 原料:远志10g,酸枣仁10g,粳米50g

  * 做法:

  1、将远志、枣仁、粳米洗净;

  2、洗净后的粳米放入砂锅中,加入适量的清水,大火煮沸;

  3、然后放入远志、枣仁、小火煮至粥软烂粘稠即可食用。

  * 功效:补益肝肾,养血安神


  ▼小寒

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  小寒时节虽是“进补”的最佳时期,但进补并非吃大量的滋补品就可以了,按照身体体质进行滋补,要有的放矢。龙8娱乐真钱节气养生 | 小寒虽寒有爱不寒 广州新东方给你送温暖


 

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